طرز تهیه میلک شیرموز و خرما
این صبحانه نوشیدنی مقوی، سالم و انرژی‌زا است.
زمان تهیه: ۳ دقیقه
مواد لازم برای یک نفر:
موز : یک عدد
خرما: هسته آن جدا شود
شیر: یک تا یک و نیم پیمانه
طرز تهیه:
• موز و خرماها را درون دستگاه همزن بریزید، مقدار کمی شیر به آن اضافه کرده و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کنید.
• مابقی شیر را به مخلوط اضافه کرده و یک دقیقه دیگر نیز دستگاه را روشن کنید.
• نوشیدنی را درون لیوان ریخته و آن را میل کنید.
نوش جانتان…
میوه های چربی سوز کدامند ؟